Gymnastik

Immer mehr Menschen im fortgeschrittenen Lebensalter finden den Weg zum Sport. Es kann als gesichert angenommen werden, dass Freizeitsport von einem Großteil der Gesamtbevölkerung als wichtiger Indikator für einen aktiven, positiven Lebensstil angesehen wird. Sport ist kein Luxus mehr oder nur für jüngere Menschen geeignet, sondern er steigert das Wohlbefinden, von der körperlichen Gesundheit angefangen über die Leistungsfähigkeit im Beruf bis hin zur seelischen Gesundheit und sozialen Zufriedenheit.
Trotz dieses Wissens fehlt vielen Mitbürgern oft der letzte Anstoß, diese Erkenntnisse in die Tat umzusetzen. Ausgangspunkt für eine Verhaltensänderung können z.B. Gewichtsprobleme und Leistungseinbußen sein, eventuell aber auch eine ärztliche Empfehlung oder Verordnung hinsichtlich gesundheitsbezogener sportlicher Aktivität. Andererseits erkennen auch viele aus dieser neuen Sportlergeneration zwischen Lebensmitte und Lebensabend, dass sich selbst in ihrem Alter noch Versäumtes nachholen lässt, oder sie werden von Freunden, Bekannten zum Sporttreiben animiert.

Das Motto all dieser Angebote ist es, Spaß an der Bewegung zu vermitteln und die Teilnehmer dazu zu motivieren, mit Freude die Ausdauer, Muskelkraft und Beweglichkeit ihres Körpers zu trainieren.

Interessiert? Dann gibt es zwei Möglichkeiten:
entweder – einfach Sportzeug einpacken, hingehen und ausprobieren
oder -- anrufen und erstmal fragen
Annemarie Schrader Telefon GF 71941

Als Übungsleiterin konnten wir Barbara Busse gewinnen. Sie legt großen Wert auf Fortbildung und ist dementsprechend mehrfach lizensierte Übungsleiterin im Deutschen Olympischen Sport Bund, mit einem Schwerpunkt auf Sport in der Prävention. Hiervon profitieren auch unsere Senioren, wenn es z.B. darum geht, Stürzen vorzubeugen oder die allgemeine Beweglichkeit zu fördern.
Der Seniorensport im VfR ist im Vereinsbeitrag enthalten.

Annemarie Schrader
Mail: Gymnastik@vfr-wilsche-neubokel.de

Tanja Bock
Tel.: 05371/7711